减肥？先来做心理测试。

本心理测试程序经过国内知名医学院校校正、观察，符合科学条例。减肥者千万不要轻视减肥过程中心理测试的重要作用。为了保证减肥者的成功和减肥的信誉，只能通过心理测定的，首先帮助坚定一下减肥的信心和保证坚持减肥的毅力，千万不要急于去减肥或帮别人减肥。这是减肥的第一步关键，否则失败和反弹的机会就很容易出现。 

减肥心理测验表：

(1)什么原因促使自己想尝试减肥？
①看广告；②朋友介绍、推荐；③父母、兄弟、姐妹催促；④男女朋友、夫(妻)的要求；⑤自己下定决心。

(2)自己何时变胖的?
①不记得，不太清楚；②10年左右； ③5年左右；④1年左右。

(3)什么原因促使自己变胖?
①因病或吃药(包括减肥药、激素类药)；②不清楚； ③难克制美食的诱惑；④手术或结扎后；⑤怀孕后。

(4)你认为最有效的减肥办法是什么?
①中药减肥药或西药减肥药；②只吃蔬菜、水果；③减肥仪器；④针灸、穴位刺激；⑤全面健康的减肥计划。

(5)减肥花多长时间才能满意?
①10天；②20天；③30天；④明天；⑤后天。

(6)每周或一个月减多少千克或多少厘米才满意?
①每周减3—5千克；②每周减5-10厘米；③1个月减5—7千克；④1个月5—7千克；⑤每月减3千克。

(7)减肥失效(不成功)会有何影响?
①没任何影响；②损失金钱，浪费时间；③很难过、伤心；④失去信心、耐心；⑤失去感情、工作。

(8)有过减肥的次数?
①许多次(5次以上)；②3次； ③末减过。

(9)肥胖的身材对自己而言?
①己习惯；②功作不灵活；③不美丽、不健康；④有自卑感；⑤有强烈的厌恶感。

(10)饮食与肥胖的关系如何?
①喝水也会胖；②关系不大；③不吃就会瘦；④关系密切；⑤高热量食物多吃才会胖。

(11)下列食物何种热量较高：
①2个苹果；②1碗饭；③1杯冰激淋 ④半只鸡腿。

(12)自觉对减肥效果的看法怎样？
①不相信；②半信半疑；③边试边做决定结果；④一定有效果。

(13)做减肥的决心是否能持续接受治疗?
①把握性不高；②时间充裕会配合；③看效果而定； ④会给对方一定时间配合；⑤决心做到底。

(14)减肥者称保证有效一次减1—2千克或3—5干克，你认为如何?
①效果相好，乐意去尝试看；②如有保证才去尝试；③价格不高才去尝试；④不会去试；⑤意义不大。

以上符合：①得1分；②得2分；③得3分；④得4分；⑤得5分。

总分在60分以上——(恭喜您)做减肥成功比例极高；
总分在40—60分——(预祝成功)经过沟通、说明，减肥才有成功机会；
总分在25—40分——(加倍努力)强化教育，充分认识，否则失败率极高；
总分在25分以下者——(暂缓行动)现阶段不适合做减肥。